Hierbas para el mate: qué plantar en casa para sumar sabor y beneficios naturales

Siete especies fáciles de cultivar en casa mejoran el sabor del mate y aportan propiedades digestivas, refrescantes y relajantes

Hierbas para el mate: qué plantar en casa para sumar sabor y beneficios naturales
miércoles 10 de diciembre de 2025

Sumar hierbas aromáticas al mate se consolidó como una práctica cada vez más extendida en hogares y huertas urbanas. Según información publicada por De Raíz, distintas especies pueden incorporarse a la cebada diaria para aportar frescura, mejorar la digestión y enriquecer el perfil sensorial de la infusión, sin necesidad de contar con grandes espacios de cultivo.

Además del sabor, estas plantas permiten una producción casera sencilla y de bajo mantenimiento, tanto en balcones como en patios y ventanas.

Menta: frescura clásica y fácil adaptación

La menta se destaca por su rápido crecimiento y su capacidad de adaptarse a macetas. Mantiene follaje verde durante gran parte del año y es utilizada para mates más frescos. En consumos elevados puede generar molestias en personas con reflujo gástrico.

Cedrón: aroma cítrico y efecto relajante

El cedrón es una de las hierbas más tradicionales para saborizar el mate. Necesita buena iluminación y climas templados. Sus hojas aportan un aroma cítrico característico y son elegidas para cebadas posteriores a las comidas.

Burrito: el aporte del litoral

Muy utilizado en la región del litoral, el burrito es reconocido por sus propiedades digestivas. Prefiere condiciones de semisombra y riegos moderados. Su sabor particular lo convierte en una alternativa menos habitual pero muy valorada en la infusión.

Poleo: intensidad y uso responsable

El poleo aporta un sabor más marcado y es elegido por quienes prefieren mates intensos. Requiere suelo suelto y buen espacio para desarrollarse. Su uso en dosis pequeñas es habitual, aunque no se recomienda para embarazadas ni personas con afecciones hepáticas.

Salvia: perfil aromático y aplicaciones especiales

La salvia ofrece un perfil de sabor fuerte, por lo que se recomienda utilizar pequeñas cantidades. Entre sus propiedades se mencionan efectos antibacterianos. Su consumo frecuente o en dosis elevadas no está aconsejado para personas con epilepsia ni durante el embarazo.

Melisa: alternativa suave y calmante

Conocida también como toronjil, la melisa se destaca por su efecto tranquilizante y su aroma que combina notas de limón y menta. Se adapta bien al cultivo en macetas y requiere semisombra.

Tomillo limón: una opción diferente

El tomillo limón suma un perfil cítrico suave que aporta un toque distintivo al mate. Se desarrolla bien en macetas expuestas al sol directo y demanda cuidados mínimos.

Hierbas para el mate: qué plantar en casa para sumar sabor y beneficios naturales

Manejo básico para el cultivo doméstico

El cultivo de hierbas aromáticas destinadas al mate requiere prácticas simples pero efectivas: utilizar macetas con buen drenaje, ubicar las plantas en sitios con buena luminosidad y cosechar hojas frescas según necesidad. Esta práctica favorece una producción más fresca y sostenible.

 



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