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Todos los especialistas concuerdan en que para un cuidado facial efectivo es esencial abordarlo tanto externa como internamente. Externamente, implica el uso de cremas y sérums en tu rutina diaria de cuidado, tanto matutina como nocturna. Internamente, lo que consumes juega un papel crucial en la salud y apariencia de tu piel.
Por lo tanto, integrar frutas como papaya, naranja o tomate en la alimentación cotidiana aporta numerosos beneficios y contribuye a combatir el envejecimiento.
Específicamente, la papaya combate los radicales libres y favorece la desinflamación y cicatrización, gracias a la papaína, una enzima que contiene y que posee propiedades antiinflamatorias, similar a la naranja.
Integrar a la dieta frutas como papaya, naranja o tomate en la alimentación cotidiana aporta numerosos beneficios y contribuye a combatir el envejecimiento. (Imagen: archivo)
Esta fruta también actúa como un agente cicatrizante natural y previene la proliferación bacteriana en áreas afectadas, ayudando además en la eliminación de células muertas.
"Estas enzimas frutales descomponen la queratina de las células muertas, facilitando su desprendimiento. Así logramos una exfoliación suave, adecuada para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles", señala el farmacéutico Eduardo Senante, consultado por InStyle.
Los beneficios de consumir esta fruta son evidentes: "Obtendremos una piel más homogénea, potenciando la eficacia de los productos cosméticos aplicados posteriormente", indica el especialista. La papaína pertenece a las enzimas proteolíticas que descomponen proteínas. Aunque es un activo suave, Senante recomienda una introducción gradual para verificar la tolerancia. Esta enzima también se encuentra en frutas como la piña.
Las semillas de la papaya son otro elemento beneficioso, especialmente para mejorar el tránsito intestinal. Se utilizan en remedios caseros, creando batidos o zumos con estas semillas trituradas y papaya fresca, eliminando así parásitos intestinales.
Incorporar papayas en batidos es una excelente opción para desayunos o meriendas. Puedes combinar diversas frutas y añadir leche o yogur para obtener la textura deseada.
Según confirma Eduardo Senante, esta enzima también se emplea en productos cosméticos para lograr esa suave exfoliación. "Principalmente, de la papaya se utiliza la papaína a nivel cosmético".
Los beneficios de estos productos incluyen la estimulación de la penetración de activos cosméticos tras su uso debido al efecto exfoliante que elimina células muertas, mejorando la apariencia y luminosidad de la piel.
Además, no son fotosensibilizantes, lo que permite la exposición al sol sin preocupaciones posteriores y son adecuados para pieles sensibles, aunque se recomienda evitar el sol el día siguiente a su uso.
El Cronista
