La hidratación aporta muchos beneficios a la salud, y cada alimento nos aporta distintas propiedades. En esta oportunidad queremos compartir los beneficios que aporta al organismo el agua de alcaucil.
Ingredientes para hacer agua de Alcaucil
- 1 Alcaucil previamente lavado
- 1 Litro de agua
Preparación
- Cortá en trozos pequeños las alcachofas, luego las pones a hervir en el litro de agua.
- Cuando veas que el alcaucil se ha ablandado, sacalo.
- Tomá un vaso por la mañana y otro en la noche del agua de alcaucil, tibia.
- Se recomienda tomar el agua de alcachofa durante una semana y descansar otra para conseguir mejores resultados.
Beneficios de la alcachofa
- Entre las propiedades de la alcachofa es que tiene efectos depurativos en el organismo, razón por la promueve la pérdida de peso.
- Ayuda a quemar las grasas y favorece la eminación de las tóxinas, las cuales en ocasiones evitan que adelgaces.
- Mejora la digestión.
- Es diuretica, motivo por el cual evita la retención de líquidos.
- Es una gran fuente calcio.
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