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El dolor de cabeza es uno de los malestares más comunes causados por afrontar situaciones de estrés y que suele ser una de las molestias más limitantes para desarrollar las actividades del día a día.
En este contexto, existe una hierba medicinal con propiedades analgésicas que puede resultar útil para estos escenarios. También, es un aliado vital para complementar una alimentación saludable gracias a su gran aporte en vitaminas y hierro.
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La menta es una planta utilizada desde hace muchos años y por culturas milenarias para curar diversos malestares. Se debe a que tiene diversos compuestos activos como el mentol que funciona como analgésico y relajante.
Además, almacena grandes cantidades de hierro, mineral que es fundamental para el transporte de oxígeno a través de la sangre. Ensancha los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo hacia el cerebro.
En la misma línea, tiene propiedades antiinflamatorias que relajan los tejidos y desinflaman el organismo. También, aporta una sensación de frescura que ayuda a liberar estrés.
Los beneficios de la menta no se limitan a aliviar el dolor de cabeza, sino que también ofrece otras ventajas como son:
-Mejora la digestión,
-Reduce la flatulencia,
-Tiene efectos antiespasmódicos,
-Refuerza el sistema inmunológico,
-Promueve una mejor salud bucal,
-Alivia molestias musculares,
-Reduce la ansiedad.
El Cronista
