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Por Agroempresario.com
En el fútbol de élite, cada detalle cuenta. Desde los entrenamientos hasta los hábitos alimenticios, todos los aspectos influyen en el rendimiento. En el Manchester City, Erling Haaland no solo destaca por su capacidad goleadora, sino también por su interés en mejorar la alimentación del equipo. El delantero noruego busca instaurar una dieta rigurosa basada en productos frescos, con el objetivo de optimizar el desempeño físico y mental de sus compañeros.
Haaland, conocido por su disciplina tanto dentro como fuera de la cancha, ha compartido sus hábitos alimenticios con el plantel. Su dieta incluye alimentos poco convencionales para la mayoría de los jugadores, como órganos de animales y pescado crudo, y se enfoca en ingredientes orgánicos y de alta calidad.
Entre los elementos más importantes de su dieta destaca el salmón noruego, que Haaland considera superior al de cualquier otra región. Este pescado es rico en ácidos grasos Omega-3, esenciales para reducir la inflamación y mejorar la función cognitiva, dos factores clave en el rendimiento deportivo. El futbolista ha solicitado al club la importación de salmón directamente desde Noruega y la contratación de chefs especializados para asegurar una preparación adecuada.
Además del pescado, el delantero consume regularmente órganos de animales, como hígado y corazón de res. Estos alimentos aportan hierro, vitaminas B12 y A, fundamentales para la salud cardiovascular y la recuperación muscular. Con una ingesta calórica que puede alcanzar las 6.000 calorías diarias, Haaland asegura que su dieta le proporciona energía suficiente para afrontar cada partido al máximo nivel.
Otro pilar de su alimentación es la leche cruda, sin pasteurizar, que mantiene intactos los nutrientes naturales. Según Haaland, esta leche aporta calcio y vitaminas esenciales en su forma más pura, lo que facilita una absorción más eficiente. La dieta también incluye batidos de kale y espinacas, diseñados para desintoxicar el cuerpo y aportar antioxidantes, junto con vitaminas A, C y K, que contribuyen a mejorar la circulación y la salud de la piel.
Para Haaland, esta dieta no es solo una forma de alimentación, sino una estrategia para mantener el cuerpo en su mejor forma. “Cuidar del cuerpo es la primera batalla ganada en el campo”, asegura. Además de los beneficios físicos, la dieta también le brinda tranquilidad mental, ya que sabe que cada alimento que consume está alineado con sus objetivos deportivos.
Aunque la dieta del delantero ha generado curiosidad entre sus compañeros, algunos aún muestran resistencia a ciertos ingredientes, como el pescado crudo o el corazón de res. Sin embargo, la influencia de Haaland comienza a notarse poco a poco en el vestuario. Su éxito en la cancha respalda sus elecciones alimenticias, lo que está motivando a otros jugadores a adoptar estos hábitos.
La alimentación rica en proteínas y nutrientes tiene múltiples beneficios. Los ácidos grasos Omega-3 del salmón mejoran la recuperación muscular y reducen la inflamación, mientras que la vitamina B12 favorece la producción de glóbulos rojos, mejorando el transporte de oxígeno en la sangre. La leche cruda y los batidos verdes contribuyen a mantener el equilibrio del cuerpo y potencian la resistencia física, esenciales para la alta competencia.
La dieta propuesta por Haaland no solo es una forma de mejorar el rendimiento físico, sino también una declaración de compromiso con la excelencia deportiva. Mientras el Manchester City se mantiene en la cima de la Premier League, el delantero noruego lidera una revolución silenciosa en el vestuario. Su enfoque en alimentos frescos, naturales y de alta calidad refleja una filosofía que puede cambiar la forma en que los atletas de élite se alimentan y entrenan en el futuro.
